Существуют ли такие люди, которые хотя бы раз в жизни не пили кофе? Для большинства людей это каждодневный ритуал, с которого обязательно начинается каждое утро. Ведь без кофе нам порой невероятно сложно проснуться…
Благодаря ученым есть отличные новости для всех любителей кофе! Это — 10 очень веских причин, чтобы пить ароматный напиток каждый день.
1. Кофе является основным источником антиоксидантов
Человеческое тело поглощает больше антиоксидантов из кофе, чем из фруктов и овощей.
2. Запах кофе обладает антистрессовым эффектом
Корейские исследователи обнаружили, что аромат, который исходит от кофе, действует особым образом на белки, связанные с напряжением мозга и помогает думать позитивно.
3. Кофе может уменьшить симптомы болезни Паркинсона
Согласно статье опубликованной в 2011 году в научном журнале Science Daily, кофе отлично помогает людям, страдающим болезнью Паркинсона, лучше контролировать свои движения.
4. Это хорошо для печени (особенно, если вы употребляете алкоголь)
Результаты исследования, проводившегося свыше 20 лет (в котором приняли участие 135000 человек), показали, что те, кто выпивал хотя бы одну чашку кофе в день, на 20-25% снизилась вероятность развития цирроза печени.
5. Кофе снижает склонность к сaмoубийcтву
3–4 чашки кофе в день могут снизить риск сaмoубийcтвa для мужчин и женщин примерно на 50%.
6. Снижает риск заболеть раком кожи
Он снижает риск развития рака кожи у женщин.
7. Улучшает спортивные результаты
Кофеин помогает увеличивать количество жирных кислот в крови и это позволяет мышцам поглощать и сжигать жир, а затем преобразовывать его в энергию. Отлично сохраняет запасы углеводов и позволяет организму использовать их позже.
8. Уменьшает риск заболевания сахарным диабетом
Исследователи обнаружили, что люди, которые пьют по крайней мере 3-4 чашки кофе в день, на 50% снижают риск развития сахарного диабета (2 типа).
9. Кофе очень хорош для мозга
Телекомпания CNN доказала, что кофе позволяет мозгу человека более эффективно работать и думать.
10. Кофе может сделать вас счастливее
Исследование, проведенное Американским Национальным институтом здравоохранения, показало: люди, которые пьют хотя бы 2-4 чашки кофе в неделю, на 10% меньше подвержены депрессии чем те, кто кофе вообще никогда не пьет.
