Если вы решили похудеть на 8 кг за 1 неделю, вот что вам надо делать!

Четкая инструкция на каждый день! Попробуем? Вы ищете самый быстрый способ похудеть? К вашему вниманию, диета для работников General Motors. Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои лучшие узкие одежды?Собираетесь на важное свидание через две недели? Вы пришли в нужное место. Сейчас мы расскажем, как серьезно похудеть всего за одну неделю. Это знание важно для вас, поскольку поможет никогда не становиться жертвой таблеток для похудения или рекламных объявлений, которых полно в интернете. Все, что вам нужно – это здоровое питание и строгое следование режиму. Правило…

ПОДРОБНЕЕ

НЕСКОЛЬКО САМЫХ РАСПРОСТРАНЁННЫЕ КУЛИНАРНЫХ ОШИБОК, КОТОРЫЕ ДОПУСКАЮТ ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ

И почему я не знала об этом раньше Разумеется, даже самые профессиональные кулинары совершают какие-то ошибки, и вот несколько из самых распространённых. С кулинарными неудачами сталкивалась каждая хозяйка в своей практике. Мы собрали для Вас наиболее распространенные ошибки, которые многие допускают на кухне. Избавьтесь от них, и вкус Ваших блюд всегда будет на высоте. «Нет» промытым макаронам Многие после приготовления макарон, пасты промывают их холодной водой – это грубейшая ошибка. На поверхности пасты есть крахмал, способствующий лучшему впитыванию соуса. Хозяйки в Италии никогда не промывают пасту, используя воду, в которой…

ПОДРОБНЕЕ

5 типов женских животиков. И вот как убрать каждый из них

Без этого Вы не получите желанный плоский животик! Многие девушки стесняются надевать бикини, потому что их тело портит одна ужасная штука — наш животик. Большинство из нас думает, что лучший способ получить плоский живот — сотни упражнений в спортзале. Но это не так, говорит тренер и известный телеведущий Джеймс Дугиан. Дугиан считается одним из лучших в мире специалистов по формированию здорового и стройного тела, и он настаивает: в таком деле, как плоский живот, универсальных рецептов нет. Все дело в том, что существует пять основных типов животика, и каждый из них…

ПОДРОБНЕЕ

В ЭТОЙ ТАБЛИЦЕ НАПИСАН САМЫЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕС ДЛЯ КАЖДОГО РОСТА И ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ

Это вопрос не моды, а здоровья! И практически у каждой дамы есть комплексы по поводу своего роста или веса, однако данная таблица покажет, что большинству беспокоиться-то и не о чем. У каждого — он свой… В наше время многие постоянно гонятся за неким «идеальным весом», хотя на самом деле стоило бы говорить о «здоровом весе». Если поискать в интернете, вы увидите, что эти два термина связаны, но определений «здорового веса» существует несколько. Мы постараемся помочь вам разобраться в этой путанице. Конечно же, поддерживать здоровый вес очень важно для всех нас.…

ПОДРОБНЕЕ

Откажитесь от всех этих продуктов, если хотите иметь стройную фигуру! Вот главные враги плоского живота

Откажитесь от этих продуктов, если хотите иметь стройную фигуру! Каждая представительница прекрасного пола мечтает о плоском животике и осиной талии. К сожалению, многим женщинам для достижения цели не помогают ни строгие диеты, ни физические упражнения, ни другие меры. А знали ли вы, что для того, чтобы избавиться от ненавистного жира на боках, нужно всего лишь перестать есть определенные продукты? Выпечка, сладкое Мучные изделия — первейшие враги на пути к красивой фигуре! Из-за обилия муки эти продукты обязательно откладываются на наших боках! Вам придется перестать покупать любые хлебобулочные изделия: хлеб, булочки,…

ПОДРОБНЕЕ

НЕСКОЛЬКО ФОТОГРАФИЙ, ПО КОТОРЫМ СРАЗУ СТАНОВИТСЯ ПОНЯТНО, ЧТО НАХОДИШЬСЯ В РОССИИ

Фото №9 и 17 просто убили Наверняка, увидев эти фото, люди сразу понимают, что сделаны они были в России, и других вариантов попросту нет. То что иностранцу удивительно и непонятно, для России норма. 29 веселых и обескураживающих фото для вас, дорогие читатели! Обязательно не забудь поделиться статьёй с друзьями! Источник

ПОДРОБНЕЕ

Лечащий врач: «Остановись, ты разрушаешь свои почки!»

Берегите себя! В каждый второй четверг марта отмечается Всемирный день почки — World Kidney Day. В этом году он приходится на 8 марта и будет отмечаться 12-й раз. В преддверии этого дня мы хотим привлечь твое внимание к заболеваниям почек, рассказать о факторах риска, приводящих к развитию этих болезней. По данным ВОЗ, число людей с заболеваниями почечной системы сегодня составляет порядка 10 % населения планеты, и эта цифра, к сожалению, растет. В большинстве случаев речь идет о тяжелых хронических заболеваниях, которые часто заканчиваются летальным исходом, либо о заболеваниях, переходящих в…

ПОДРОБНЕЕ

10 продуктов, которые прочистят артерии без всяких лекарств

Сердце – штука хрупкая Артерии могут засоряться от накопления холестерина и вызывать различные проблемы со здоровьем, пишет Healthy Food House. Забитые артерии вызывают атеросклероз, который может привести к различным заболеваниям и сердечной недостаточности. Поэтому мы расскажем о 10 наиболее полезных продуктах, которые помогут естественным образом очистить ваши артерии: 1. Чеснок Чеснок уже давно используется для лечения проблем со здоровьем из-за его бесчисленных лечебных свойств. Он защищает от заболеваний сердечно-сосудистой системы и высокого кровяного давления. Многочисленные исследования показали, что он особенно полезен для профилактики кальцификации коронарной артерии. 2. Виноград Обладая высоким…

ПОДРОБНЕЕ

Из чего на самом деле делают лапшу быстрого приготовления

Так вот из чего её делают Вряд ли среди интернет-пользователей найдется человек, который хотя бы раз в жизни не пробовал лапшу быстрого приготовления. Одни, удовлетворив интерес, больше никогда и не покупают «эту гадость», другие вынуждены периодически питаться дошираками и роллтонами из-за их дешевизны, а третьи делают это регулярно и не заморачиваются раздумьями на тему своего здоровья. Так вот, скажу вам, зря! Не стоит есть лапшу быстрого приготовления даже иногда. И вот почему! Но, обо всем по порядку. Немножко истории Придумали жареную лапшу, которую достаточно было залить водой, китайцы – у…

ПОДРОБНЕЕ

Особая военная диета, которая дает шанс похудеть на 5 кг всего за 3 дня

По-военному – жестко, но эффективно Люди практически всегда недовольны своим весом. Это похоже на идеальную любовь, о которой вы всегда мечтали, но в реальности она совсем не такая, пишет Small Joys. Но все же, нормальный вес – это условие хорошего здоровья. Это не только красиво, но и влияет на все процессы работы вашего организма. Требуется лишь немного силы воли! Мы знаем, о чем вы думаете – проще сказать, чем сделать. Но мы решили эту дилемму. Это займет только ваше время и обещаем – никаких упражнений (только если вы сами того…

ПОДРОБНЕЕ

Хэлли Берри 52. И она поделилась секретом, почему выглядит на 25

Теперь она мой кумир Холли Берри уже достигла феноменальных успехов на актерском поприще. сложилась замечательная карьера актрисы. Она получила главные роли во многих по-настоящему незабываемых фильмах, и стала любимицей миллионов. Однако оказывается, что если бы она пошла по другому пути, то эта богиня йоги могла бы легко стать профессиональным спортсменом – настолько сильна ее мотивация и преданность фитнесу! Люди не могут поверить, как ей удается выглядеть богиней, несмотря на годы. Она поделилась некоторыми своими секретами на своей странице в Instagram (где у нее 3 миллиона подписчиков). Она говорит, что тренирует…

ПОДРОБНЕЕ

Айны — коренные народы Японии. История геноцида, о котором никто не рассказывает

То есть, японские острова – совсем не японские? Япония известна как одна из самых мононациональных стран мира. Но те, кого мы сегодня называем японцами, не всегда обитали на этих островах. Они приплыли из-за моря около 2300 лет назад, и на берегу их встретили коренные обитатели островов, рассказывает Curiosity.com. Это и были айны. Согласно официальной статистике, сегодня в Японии живут всего 25 000 айнов, но есть основания полагать, что эта цифра занижена. Из-за многовековой дискриминации и насильственной ассимиляции многие японцы айнского происхождения скрывают этот факт — или просто не подозревают о…

ПОДРОБНЕЕ

Запасы на зиму: 12 продуктов, которые обязательно нужно заморозить

Просто необходимо заморозить! Зимой очень удобно иметь под рукой пакет с замороженными овощами или фруктами. К сожалению, еще не все хозяйки пользуются этой полезной идеей. Сегодня мы предлагаем к твоему рассмотрению подборку продуктов, которые просто необходимо заморозить! Абрикос, слива Такая заготовка приятно порадует тебя в холодные зимние дни. Замораживать их следует, удалив предварительно косточку, и разложив по пластиковым пакетам с застежкой. Яблоки, айва, груши Процедура заморозки этих фруктов довольно непростая. Необходимо нарезать их на небольшие дольки, затем поместить в миску и опрыскать лимонным соком, чтобы они не темнели. После этого…

ПОДРОБНЕЕ

Цуйнайна — тибетская модель, похожая на Аватара

Инопланетная красота Внешность играет важную роль, если вы хотите стать моделью. И если раньше в модельном бизнесе приветствовались стандартные лица с тощими фигурками, то теперь в почёте оригинальность, и чем более у человека необычная внешность, которая привлечёт внимание общественности, тем лучше. Одной из таких самобытных моделей является Цунайна (Tsunaina), девушка, чья внешность настолько необычна, что напоминает инопланетных существ из фильма «Аватар». Её заметили модельные агентства, и хоть она не вышла ростом, в модельном бизнесе сделали ставку на её лице и не прогадали. Теперь она нарасхват и даже успела принять участие…

ПОДРОБНЕЕ

7 повседневных привычек, которые выдают нас с потрохами

Узнайте, кто вы есть на самом деле! У каждого из нас есть свои привычки. Обычно, мы даже не пытаемся их контролировать. А вот они в свою очередь могут многое рассказать о нашей личности. 1. Приём пищи Тех, кто ест медленно, можно смело назвать уверенными в себе и уравновешенными личностями. Однако, эти люди имеют пессимистические взгляды на жизнь. А вот те, кто не возится с едой — люди дерзкие и очень амбициозные. Но, увы, имеют довольно вспыльчивый и нетерпеливый характер. Любители «перебирать харчами» — достаточно тревожные личности, которые находятся в поисках…

ПОДРОБНЕЕ

Я всю жизнь изучаю гормоны. И вот что я советую всем, кто хочет похудеть

Такие дела В этой статье доктор Сара Готфрид, гормональный эксперт и Доктор медицинских наук Гарвардского университета, объясняет, как гормональный дисбаланс мешает вам терять вес. Общаясь с пациентами в своей практике и онлайн сообществе, я постоянно сталкиваюсь с одними и теми же комментариями. В основном они такие: — Я следую всем правилам, но никак не могу похудеть. — Я становлюсь старше, и мой метаболизм замедляется. Это генетика. Мне становится все сложнее сбросить лишний вес. — Последние 5 кг никак не уйдут! Похоже, мне придется смириться с этим. — Есть некоторые продукты…

ПОДРОБНЕЕ

8 способов выгнать токсины из толстой кишки

До минус девяти килограмм Хотели бы вы похудеть на 9 килограмм, всего лишь, сходив в туалет? Может это и смешно, но, примерно, столько токсичных отходов сидит в толстой кишке современного жителя большого города. Это больше чем просто дополнительный вес. Эти токсины мешают толстой кишке выполнять свою основную функцию — усваивать питательные вещества и выводить отходы. Они еще негативно влияют на полезные бактерии кишечника, поэтому нам порой бывает так трудно похудеть. Так что же делать с токсинами в толстой кишке? Вот 8 продуктов, которые помогут вам от них избавиться. 8 натуральных…

ПОДРОБНЕЕ

Убираем «жировой фартук» и торчащие бока: правильная техника самомассажа живота

Реально работает, говорю на собственном опыте Один из самых приятных способов убрать надоедливый живот и бока — массаж. Вам понадобится просто посещать специалиста, который поможет с помощью одного лишь прикосновения рук избавить вас от нескольких лишних сантиметров. Но процедура такая нередко стоит очень дорого. Если вы не хотите переплачивать, можете проводить сеансы у себя дома, не привлекая к этому больше никого кроме себя. Найдите 15 свободных минут, лягте, расслабьтесь и приступайте. Почему массаж живота работает Этот массаж улучшает микроциркуляцию в проблемной зоне, что способствует нормализации обменных процессов. Плюс он помогает…

ПОДРОБНЕЕ

У вас случаются судороги? Значит, организм пытается сказать вам что-то чрезвычайно важное

У вас случаются судороги? Значит, организм пытается сказать вам что-то чрезвычайно важное! Судороги или конвульсии (с англ. Convulsions) – это очень опасный симптом, свидетельствующий о явных сбоях в работе организма. При поражении ЦНС наблюдаются судороги центрального и периферического происхождения. Они выражаются в непроизвольных и неконтролируемых сокращениях мышц, сопровождающихся сильнейшими болями. Наибольшую опасность судороги представляют в то время, когда человек находится в воде или управляет автомобилем. Необходимо понимать, что боль – это не самое страшное в данной ситуации. Судорога – это сигнал о каком-то серьезном заболевании. Когда возникают судороги Тонические судороги…

ПОДРОБНЕЕ

7 вещей, о которых нельзя рассказывать окружающим

Рассказ об этом чужим людям грозит проблемами, бедами и невезением. Удача и благополучная жизнь каждого человека зависят от многих факторов, однако эзотерики и практики утверждают, что помешать успеху и закрыть путь к счастью однозначно могут 7 вещей, сказанных вслух не тем людям. Доказано, что все наши мысли и слова материальны: сказанное от души пожелание может исполниться в точности, негативные мысли влекут за собой определенные последствия, а чужая зависть может привести к вполне реальным проблемам. Существуют 7 сторон нашей жизни, рассказ о которых чужим людям крайне нежелателен и грозит проблемами, бедами…

ПОДРОБНЕЕ

Говорю как нейробиолог, всю жизнь изучающий мозг: есть всего 4 вещи, необходимые для счастья

Верьте науке, а не астрологам. В интернете есть куча советов о том, как достичь счастья, от людей, которые понятия не имеют, о чём говорят. Верьте науке, а не астрологам. В интернете есть куча советов о том, как достичь счастья, от людей, которые понятия не имеют, о чём говорят. Не верьте им. Да и нам не надо верить. Верьте лучше нейробиологам. Они целыми днями изучают серое вещество в вашей голове и лучше всех знают, что нужно, чтобы сделать вас счастливыми. Американский нейробиолог Алекс Корб делится своими соображениями на этот счёт: 1.…

ПОДРОБНЕЕ

9 ингредиентов в составе Кока-Колы, узнав о которых, вы перестанете ее пить

Ох ты ж ежик! На этикетке Кока Колы указано, что в ее состав входит сахар, фосфорная кислота, кофеин, карамель, углекислота и некий «экстракт». Этот экстракт и вызвал вопросы. Началось судебное разбирательство, только тогда компания Coca-Cola была вынуждена раскрыть секрет, из чего же на самом деле делают колу. Это оказалась жидкость, полученная из насекомого Cochineal (Кошениль). Кошениль – это насекомое из группы травяных тлей, которое живет на Канарских островах и в Мексике. Оно присасывается хоботком к корням и стеблям растений, высасывает их сок и никогда не двигается с места. Для кошенили подготавливают…

ПОДРОБНЕЕ

Как перезапустить щитовидку, чтобы сжечь лишний жир и ускорить метаболизм

Чуть ли не самый важный орган Щитовидная железа — это непарная эндокринная железа, расположенная на шее спереди гортани. Она состоит из двух долек и вырабатывает йодсодержащие тиреоидные гормоны, которые отвечают за обменные процессы в организме. Если их не хватает, возникает гипотиреоз — при этой болезни постоянно мучают отёчность, сонливость, вялость, нарушение памяти. При полном отсутствии тиреоидных гормонов человек умирает. От нормальной функции щитовидной железы зависят основные биологические процессы в организме — рост и развитие тканей. У щитовидной железы тоже есть свои нервные центры, которые находятся в шее. Именно эти скопления…

ПОДРОБНЕЕ

Простое упражнения для тонкой талии и плоского живота

Простое упражнения для тонкой талии и плоского живота Каждый хочет иметь тонкую талию и сильные мышцы живота, но это довольно сложная задача, которая требует много усилий. Обычно это означает, что вы должны тратить огромное количество времени в тренажерном зале, и только потом вы можете увидеть какие-либо видимые результаты. Если вы ищете простой способ похудеть в талии, вы должны попробовать упражнение вакуум. Это отличное упражнение, которое можно выполнять каждый день, у себя дома, которое работает как на похудение, так и на тонус мышц. Дополнительные советы: 1. Если вы хотите начать с…

ПОДРОБНЕЕ

13 глаголов, которые мы употребляем неправильно

Никогда так их не пишите и не говорите! 1. Класть, а не ложить «Сахар я не ложила!» — сообщает вам заботливая бабушка. С двумя, между прочим, высшими образованиями. Реальность такова, что этот глагол способен запутать даже самых начитанных. Что делать? Запомнить правило: глаголы с корнем -лож- имеют право на существование лишь в двух случаях: *если перед корнем стоит приставка (положить, наложить, вложить); *если за корнем следует суффикс -ся (ложиться). 2. Поезжай, а не едь Грамотная повелительная форма у глагола «ехать» всего одна — «поезжай». Хотя и существует просторечное «езжай». Лингвисты…

ПОДРОБНЕЕ

Мы то, что мы ̶е̶д̶и̶м̶ ̶ читаем.

«Для того, чтобы стать умным необходимо прочитать всего десять книг. Но чтобы найти эти десять – необходимо прочитать тысячи!» Не помню, где именно я нашла эти слова, но еще в детстве эта фраза задела внутренние нотки, которые с тех пор тихой размеренной мелодией вальсируют по углам мыслей. Много людей бегут в мир, придуманный другими, практически каждый день. И особые благодарности всегда получают авторы, которые способны вытащить из липких лап рутинных, безвкусных будней в мир хоть и иллюзорной, но радости. Учёные давно сошлись на мысли, что что чтение развивает мозг. Только…

ПОДРОБНЕЕ

Конечно у французских женщин есть секреты. И они ими с удовольствием делятся

Как в 50 выглядеть на 25 Все женщины в мире восхищаются француженками: этим дамам спустя долгое время удается сохранять в себе шарм, элегантность и ненавязчивую красоту. Они отличаются чувством стиля и нежностью. Эти девушки всегда выглядят молодо и при этом используют минимум макияжа. У них однозначно есть свои секреты, которые мы сейчас вам и расскажем. #1 Здоровый образ жизни Женщина выглядит хорошо не тогда, когда у неё много дорогой косметики и забитый гардероб, а когда её тело в отличной форме. Правильное питание и даже самый легкий спорт могут кардинально изменит…

ПОДРОБНЕЕ