Как говорят нам китайцы, с годами количество поступающей энергии и крови в коленном суставе уменьшается, отсюда и проблемы у нас с ногами, почками, печенью, желудком и так далее. Иногда простые и давно забытые вещи могут являться единственным спасением.
Даосскую ходьбу на коленях точно можно причислить к весьма эффективной технике восстановления здоровья. К сожалению, не многие о ней знают. В данный момент большинство отдает предпочтение обычным мазям или таблеткам, но они далеко не всегда могут показать тот же целебный эффект, который вам может гарантировать даосская ходьба на коленях. У Вас реально появится энергия и работоспособность, главное делать все это регулярно.
Что она лечит?
— Почки, печень, желудок
— Подагру
— Заболевания, связанные со щитовидной железой
— Остеохондроз
— Радикулит
— Ходьба способна укрепить иммунитет
— Сахарный диабет
— Восстанавливает работоспособность коленных суставов
— Снимает коленную боль, вы вообще забудете про ноги
— Борется с приступами головокружения, потери слуха, равновесия
— Реальный способ похудеть
Что нужно делать?
Существует несколько техник, мы расскажем вам о самых эффективных:
— Встаньте на колени и попытайтесь ходить на месте (используйте по началу подушку или делайте это на кровати). Возможно, вы почувствуете боль, но через несколько занятий она пройдет, так как ваши чашечки окрепнут.
Время на упражнение 15–20 минут (можно делать по 10 минут 2 раза)
— Встаньте на одну ногу, выпрямите спину, закройте глаза. В такой позе организм начнет автоматически восстанавливать равновесие, что весьма благостно скажется на вашем общем самочувствии. Делать упражнение нужно чередуя обе ноги.
Время на упражнение 2–7 минут. Начните с 2-х, увеличивая время постепенно.
— Прорабатывайте точки Сань Инь Цзяо, Цзу Ян Гуань, Си Ян Гуань. Где находятся эти точки вы можете посмотреть наглядно в видео ниже. Названия странные, однако практика действительно рабочая.
Не ждите чудес, только упорная работа способна привести вас к результату.
P.S. Делитесь этой полезной записью с друзьями!
