9 скручиваний, которые спасут вас от острой боли в пояснице

Забудьте о боли навсегда! 👍🙂 И позволят, наконец, разогнуться. Острые боли в пояснице возникают после поднятия тяжестей или длительного нахождения в одной и той же позе, пишет PaleoHacks. Также они могут стать результатом неосторожных движений или травм. Многие люди страдают от боли в пояснице. Её периодически испытывают 50% людей старше 20 лет и 80% – старше 40 лет. Фактически, статистика показывает, что по меньшей мере 3 миллиона украинцев страдают от боли в пояснице. Первое, что нужно сделать в этом случае – прекратить физическую активность и отдохнуть несколько часов. После хорошего отдыха рекомендуется…

ПОДРОБНЕЕ

20+ лучших цитат Уинстона Черчилля, которые научат вас никогда не сдаваться

Один из величайших политиков в истории! 👏 Доза мотивации! Сэр Уинстон Черчилль является одним из самых уважаемых и знаковых лидеров мировой истории, пишет Goalcast. Его известные выражения не теряют своего смысла даже через столько времени. Они вдохновляют нас по сей день. 1. “Мы зарабатываем на жизнь тем, что у нас есть; но мы создаем жизнь тем, что отдаем”. 2. “Если вы идете сквозь ад – идите, не останавливаясь”. 3. “У тебя есть враги? Хорошо. Значит, в своей жизни ты что-то когда-то отстаивал”. 4. “Совершенствоваться – значит меняться; быть совершенным – меняться…

ПОДРОБНЕЕ

В Голландии больше не будут продавать сигареты: их просто никто не покупает!

Как им это удалось? 😯🚬 Нидерланды снова всех победили. Помните, мы рассказывали, что в Нидерландах закрываются тюрьмы, потому что в них некого сажать? А теперь там перестают продавать сигареты, потому что их некому покупать! Голландские филиалы немецкой торговой сети Lidl полностью откажутся от продажи сигарет к 2022 году из-за низкого спроса, сообщает NL Times. В последние годы продажи сигарет резко сократились, из-за чего супермаркеты стали терять часть прибыли. «В Нидерландах наблюдается абсолютно чёткая тенденция к отказу от курения. Это заметно на кассах. Мы не хотим противопоставлять себя складывающейся ситуации, поэтому отказ от…

ПОДРОБНЕЕ

В Исландии можно спать в таких ″пузырях″ и смотреть на лес и северное сияние

Лучший отпуск в жизни! 🤩☄️ Если вы ищете отель, который будет чем-то большим, нежели туалетом и место для ночлега, вам стоит попробовать поспать в пузыре посреди леса,предлагает Thrillist. Это не преувеличение: исландский отель «5 миллионов звезд» (The 5 Million Star Hotel) предлагает переночевать в комнате с прозрачными стенами и потолком посреди дикой природы. Над вами – море звезд, а если повезет – и северное сияние. Номера здесь, конечно, минималистские, но шанс с комфортом увидеть северное сияние – уникальный. Нечто похожее предлагает лишь финляндский арктический курорт Саариселькя (Kakslauttanen Arctic Resort). Основатель…

ПОДРОБНЕЕ

Если вам 50, вот что вам надо знать, по мнению ученых!

Ваша жизнь только начинается! 😊🙌 Важный пост. Хорошая новость для тех, кому сейчас 40-50-55 лет: теперь старость начинается в 75–80 лет — то есть на 25 лет позже, чем у поколения наших родителей! До недавнего времени человеческая жизнь делилась только на три части: молодость, зрелость и старость. Но теперь «зрелость» наступает после 50 и представляет собой новый период жизни, которого раньше просто-напросто не существовало, пишет Stiri Actuale. Что нам известно о зрелости? 1. Этот период длится почти 30 лет — с 50 примерно до 75 лет. 2. Вопреки устаревшим представлениям, при…

ПОДРОБНЕЕ