Вот 6 растяжек, чтобы забыть о боли седалищного нерва

И пусть вас больше не беспокоит эта неприятность 🤸‍♀️ Увеличиваем гибкость и укрепляем мышцы. Если у вас сидячая работа, или вы страдаете от боли в спине или бедре из-за защемления седалищного нерва, вам нужны упражнения на растяжку. Они помогут увеличить вашу гибкость и укрепить мышцы, гарантирует APost. Растяжка является одним из основных способов уменьшения боли в спине. Ведь чтоб выдерживать ежедневные нагрузки, спина должна быть достаточно гибкой. Польза растяжки очевидна: диапазон движений, которые вы сможете выполнять без напряжения, значительно увеличится. Вам станет намного проще дотянуться до верхней полки или подобрать с…

ПОДРОБНЕЕ

13 жестоких правил для женщин

Эти 13 правил могут вызвать у тебя рвотный рефлекс, но они реально действуют! Мы — продолжение поколения «терпил». Так бабушки учили наших мам, а мамы в соответствующем духе воспитывали нас. Хотя мы уже поколение, которое успело хлебнуть глоток свободы. Мы будто находимся меж двух огней. Поэтому легче всего притвориться слабой, спрятаться под стол и освободить себя от лишних обязанностей. Именно поэтому большинство современных женщин в отношениях с мужчинами выбирают позицию жертвы. Конечно, не без того, нужно же давать себе время от времени слабинку. Каждая из нас способна удержать в своих…

ПОДРОБНЕЕ

Неожиданное развитие событий: Кирилл Сафонов счастлив держать в руках новорожденного малыша

Невооруженным взглядом видно – Кирилл находится на седьмом небе от счастья! В последнее время фанаты активно наблюдают за парой Саши Савельевой и Кирилла Сафонова. Совсем недавно стало известно, что в семействе планируется пополнение. Правда супруги хотят скрыть данный факт от общественности. Несколько недель назад поклонники творчества Саши Савельевой заметили, что у нее округлился животик. В этот момент исчезли все сомнения, фанаты с нетерпением ждут появления звездного малыша. А когда солистка “Фабрика” принимала участие в новогодних программах, скрывать живот ей уже было бессмысленно. Саша находится в прекрасном расположении духа, о своем…

ПОДРОБНЕЕ

Самолеты без окон дадут пассажирам панорамный вид на небо и космос

Круто! Я уже туда хочу! ✈️ Полеты перестанут быть скучными. С тех пор, как люди научились летать по воздуху, они сражаются друг с другом за место у окна. Но вскоре этому придёт конец! Британская технологическая компания Center for Process Innovation уже сейчас создаёт будущее авиаперелётов, рассказывает Higher Perspective. Самолёты будущего будут вообще без окон. Вместо этого они будут снабжены сенсорными OLED-экранами по всей длине корпуса. То есть у каждого пассажира будет место возле виртуального окна! Возможно, такие самолёты станут реальностью уже через 10–15 лет. Экраны будут подключены к камерам, расположенным по…

ПОДРОБНЕЕ

Их богатство – в их сердцах: 15 бездомных, которые собакам отдали все

Как думаете, почему бездомные часто добрее к животным, чем обеспеченные люди? У них нет дома, но они делятся едой, дают любовь и укрытие братьям меньшим. Для современного общества материальный достаток стоит во главе угла: для этого мы работаем, к этому мы стремимся, это хотим оставить своим детям, для этого можем пожертвовать отношениями. Мы тратим наше время на получение денег, а значит, расплачиваемся временем за вещи. Но эти люди, у которых ничего нет, дают важный урок всем остальным: материальное второстепенно. Важно то, как мы относимся к другим людям или животным, уверены в Upsocl.…

ПОДРОБНЕЕ