Я прозрела
Персональный тренер и диетолог Грэм Томлинсон считает, что можно избавиться от жира и нарастить мышцы, питаясь любимой едой, без всяких строгих диет. Но для этого нужно понимать главное: всё зависит от количества калорий!
Чтобы помочь людям разобраться, Томлинсон завёл Инстаграм, где в наглядной и доступной форме рассказывает, какая еда помогает похудеть, а какая — не очень…
«Главная проблема для желающих привести себя в форму — отсутствие знаний и масса неверной информации», — говорит он.
Вот некоторые сравнения из его Инстаграма:
P.S. Понравился пост? Поддержи нас в соцсетях — Ставь «Нравится» и делись с друзьями!
Наш Телеграм – https://teleg.one/alibabainfo
