15 картинок о том, как нам врут ″диетологи″, ″эксперты″ и тренера

Я прозрела

Персональный тренер и диетолог Грэм Томлинсон считает, что можно избавиться от жира и нарастить мышцы, питаясь любимой едой, без всяких строгих диет. Но для этого нужно понимать главное: всё зависит от количества калорий!



Чтобы помочь людям разобраться, Томлинсон завёл Инстаграм, где в наглядной и доступной форме рассказывает, какая еда помогает похудеть, а какая — не очень…

«Главная проблема для желающих привести себя в форму — отсутствие знаний и масса неверной информации», — говорит он.

Вот некоторые сравнения из его Инстаграма:





P.S. Понравился пост? Поддержи нас в соцсетях — Ставь «Нравится» и делись с друзьями!

Источник

Тоже интересно