Не пропусти!

5 полезных и тонизирующих энергетиков для бодрости вашего тела

Холодные дни отступили, теперь только счастливая весна, полная новых прекрасных моментов. А чтобы у вас было побольше энергии для осуществления всех своих солнечных планов, прочтите нашу статью!

Жизнь не стоит на месте, мы всегда в движении, все нужно успеть, все попробовать. Таков ритм современности, и нам нужно не отставать. Но не всегда это удается. Депрессия часто подступает в самый неожиданный момент, и вот ты уже лежишь под одеялом, забросив все свои грандиозные планы.

Чтобы силы к тебе вернулись в самый нужный момент и наполнили твое тело энергией, требуется великая помощь природы. Натуральные энергетики помогут вам побороть печаль и завершить все начинания, которые были задуманы.

Лимонник китайский
Эффект после этого чая вы ощутите примерно через 30-40 минут после принятия. Так что он идеален в тех случаях, когда вы только начинаете ощущать усталость. Зато он снабдит вас необходимой энергией на целых 5 часов, повысив работоспособность, нормализовав нормальный ритм сна, приведет ваше эмоциональное состояние в ному. Сам чай очень приятен на вкус, а главное — его можно быстро сделать.
Вам понадобятся листья лимонника, их нужно растереть, а после залить кипятком, как вы это делаете с обычным чаем. Чтобы эффект был лучше, чайный напиток следует употреблять ежедневно в течение 1 месяца.
Если у вас не нашлось листьев лимонника, можно просто сделать лимонный тоник. Он тоже неплохо бодрит и нормализует работу организма. Налейте в стакан кипяченой воды, добавив в нее 1 чайную ложку лимонного сока и меда, размешайте и напиток готов. Однако тем, у кого проблемы с желудком и желудочно-кишечным трактом, стоит выбрать иное тонизирующее средство.

Элеутерококк
Элеутерококк способен благоприятно повлиять на вашу нервную систему. Повысит ваш тонус, моторику, поможет вашему организму противостоять агрессивной среде, если вас одолевает сон, а дел еще куча — это идеальный напиток. А также ваш метаболизм ускорится и улучшится работа органов слуха и зрения.
Чай благоприятно повлияет на ваше тело, напиток, содержащий элеутерококк, имеет активные вещества элеутерозиды, которые повысят вашу выносливость.
Элеутерококк просто отлично борется с хронической усталостью. Особенно он будет полезен спортсменам, которые регулярно подвергают свое тело физическим нагрузкам.

Кокосовое молоко
Удивительно, что кокосовое молоко не только превосходно способно утолить жажду, но и способно наполнить вас необходимой энергией на день. Еще огромный плюс — кокосовая вода содержит много калия.
Не путайте кокосовое молоко и сок кокоса, второе является натуральной жидкостью, которая содержится внутри плода. Молоко же получают искусственно, натирая мякоть на терке, а затем отжимая ее через марлю. Полученная масса может получиться либо густой, либо жидкой, все зависит от количества использованных кокосов.

Зеленый чай
Некоторые удивляются, когда узнают, что обычный зеленый чай имеет в 2 раза больше витамина C, чем любые цитрусовые. А еще этот чай может стать отличной заменой кофеину. Если выпивать напиток с утра, он подарит вам бодрость, энергию и обеспечит ваше тело необходимыми веществами.
В нем содержится множество витаминов и микроэлементов, а еще в нем в 10 раз больше полезного витамина P, чем содержится в черном чае. Именно это его свойство улучшит ваше кровообращение и прекрасно повлияет на стенки ваших сосудов.

Имбирь
Буквально создан чтобы улучшить ваше кровообращение, как и зеленый чай, благодаря этому ваш мозг сможет быстрее реагировать на окружение, улучшится его работа. Особенно полезен чай тем, кто зарабатывает на жизнь путем постоянного умственного труда. Все наиболее необходимые витамины уже присутствуют в имбире.
Он поможет вам противостоять простуде, так как в его состав входят полезные микроорганизмы, повышающие иммунитет и благостно влияющие на пищеварение.

Имбирный напиток для подзарядки
Нужно принимать напиток наутро по 25–30 гр в небольшом стаканчике перед завтраком, предварительно хорошенько его взболтав. Это действительно сильно укрепит ваш иммунитет и превосходно будет тонизировать ваше тело в течение дня.
Если выпивать чай 3–4 раз в день, то даже вечером и ночью вы будете готовы отправиться в любое путешествие. Если все же вам нужно выспаться, хватит и 1–2 приемов в первой половине дня.

Ингредиенты:
Лимон — 1 шт.
Имбирь — 100 гр
Мед — 2 ст. л.
Корица по вкусу.

Способ приготовления:
1. Очистите корни имбиря и натрите их на терке (можно воспользоваться мясорубкой).
2. Возьмите лимон и выжмите с него сок, добавив мед (обязательно жидкий). Любой мед можно «растопить» в водяной бане.
3. Перемешайте все тщательно
4. Добавьте кипяченой воды, чтобы смесь превратилась в напиток.
5. Наслаждайтесь вкусным и полезным чаем!

P.S. Понравилась запись? Делись с друзьями!